Τι είναι σημαντικές συστάσεις και οδηγίες για παιδιά και φροντιστές, καθώς σχετίζεται με τη στοματική τους υγεία.Μερικά από τα πράγματα που θα γνωρίζετε ήδη είναι οι επιπτώσεις που θα έχουν οι διατροφικές σας επιλογές στην υγεία του παιδιού σας, καθώς και πώς να διατηρείτε την υγιεινή του.
Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα για τα οποία θα μιλήσουμε για τη διατήρηση της σωστής στοματικής υγείας τόσο για παιδιά, εφήβους όσο και για ενήλικες όλων των ηλικιών είναι οι διατροφικές σας επιλογές που κάνετε.
Για τη διατήρηση της σωστής στοματικής υγείας.Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει πάντα να κάνουμε, ένα από τα οποία είναι να τρώμε τις σωστές και υγιεινές τροφές για κάθε άτομο.
Θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι σας δίνουμε τις κατάλληλες πληροφορίες σχετικά με το ποιες τροφές μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ή τα παιδιά σας σε υψηλότερο κίνδυνο να δημιουργήσουν κάτι που ονομάζεται τερηδόνα.Οι κοιλότητες θα είναι ένα πρόβλημα με τα δόντια σας όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται πάνω τους και, δυστυχώς, τα κάνει πιο αδύναμα και είναι πιο επιρρεπή σε πονόδοντο ή άλλα περαιτέρω προβλήματα που μπορεί να αναπτυχθούν από μια κοιλότητα.
Έχουμε πολλές άμυνες ενάντια στη δημιουργία κοιλοτήτων.Μερικά από αυτά είναι το βούρτσισμα και το νήμα, όπως έχουμε συζητήσει.Τα άλλα είναι το δικό σου φυσικό σάλιο.Το δικό σας σάλιο και σούβλα περιέχει πολλά διαφορετικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά για να μπορέσετε να διατηρήσετε τη στοματική σας υγεία.
Είναι σημαντικό να μπορείτε να μιλήσετε για το ποια τρόφιμα και ποτά μπορεί να έχουν υψηλότερες ποσότητες ζάχαρης και πώς μπορείτε να κάνετε αυτές τις λίγο πιο υγιεινές επιλογές.
Ένας από τους τρόπους για να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές σχετικά με τα ζαχαρούχα ποτά είναι να έχετε χυμό με λίγο νερό ή μπορεί να μην έχετε προσθέσει σάκχαρα σε αυτά.Ενώ υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν σόδα και άλλα ανθρακούχα ποτά, αυτό που, δυστυχώς, έχουν αυτά τα ποτά είναι κάποιο στοιχείο οξύτητας.Η οξύτητα είναι οι πραγματικές φυσαλίδες και η ενανθράκωση μέσα στη σόδα.Αυτό το όξινο περιβάλλον είναι που μπορεί, δυστυχώς, να κάνει το δόντι πιο ικανό και σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κοιλότητας.
Όσο μεγαλύτερος χρόνος είναι το ανθρακούχο ρόφημα με οξύ ή ζάχαρη πάνω στο δόντι χωρίς να βουρτσιστεί ή να καθαριστεί με άλλα μέσα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης κοιλότητας.Ζούμε σε έναν κόσμο όπου υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές που μπορείτε να κάνετε σχετικά με τα τρόφιμα που μπορεί να έχετε εσείς και τα παιδιά σας.
Είναι σημαντικό να μπορούμε να κατανοήσουμε ποιες από τις συνέπειες μπορεί να είναι για αυτά.
Η κατανάλωση τροφών που είναι πιο σκληρές, πιο κολλώδεις, πιο μασητικές, όπως σκληρές καραμέλες και άλλα πράγματα που είναι πολύ γλυκά, θέτουν τα δόντια μας σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης και δημιουργίας τερηδόνας ή ακόμα και, δυστυχώς, σπάσιμο των δοντιών.
Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά, ειδικά εκείνα σε μικρότερες ηλικίες που μπορεί να βγάζουν οδοντοφυΐα, να τρώνε μόνο φαγητό ή πράγματα που είναι κατάλληλα για οδοντοφυΐα.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν τρώτε πιο μασητικά ή πιο κολλώδη τρόφιμα είναι ότι θέλουμε να φροντίσουμε να ξεπλένουμε με νερό ή να βουρτσίζουμε τα δόντια μας αμέσως μετά.
Ένα άλλο σημαντικό θέμα στην πραγματική συζήτηση για τη δίαιτα είναι να έχουμε κάποιου είδους επιλογές γύρω από το μητρικό γάλα για βρέφη.Είναι πολύ υγιεινό και συνιστάται από πολλούς οργανισμούς του ιατρικού και οδοντιατρικού επαγγέλματος για παιδιά και βρέφη να έχουν μητρικό γάλα μέχρι και στη σωστή ηλικία.
Ενημερωμένο βίντεο:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-13-2023