Η χρήση οδοντικού νήματος ή ηλεκτρικού νήματος νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου των ούλων αφαιρώντας τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια σας.Η πλάκα είναι μια μάζα βακτηρίων που συσσωρεύεται στα δόντια και είναι η κύρια αιτία ασθενειών των ούλων όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, καθώς και η οδοντική κοιλότητα, η τερηδόνα και η κακοσμία των δοντιών, γι' αυτό είναι σημαντικό να εντάξετε το νήμα στην καθημερινή σας οδοντιατρική ρουτίνα.
Προκειμένου για οδοντικό νήμα Κίνα Προϊόντα στοματικής φροντίδας Dental Floss Mint Floss Εργοστάσιο και κατασκευαστές |Chenjie (puretoothbrush.com)Για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά την πλάκα από τα δόντια σας χωρίς να προκαλέσετε βλάβη στα ούλα σας, πρέπει να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική.Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε σωστά το νήμα των δοντιών σας.
1. Κόψτε ένα κομμάτι οδοντικού νήματος Εργοστάσιο και κατασκευαστές προϊόντων στοματικής φροντίδας μιας χρήσης οδοντικού νήματος |Chenjie (puretoothbrush.com)περίπου 18 ίντσες μήκος.Ο στόχος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό τμήμα νήματος για το κενό μεταξύ κάθε δοντιού, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό.
2. Τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος του νήματος γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού και μια μικρή ποσότητα στο μεσαίο δάχτυλο του άλλου χεριού.
3. Χρησιμοποιώντας ένα μήκος νήματος μεταξύ 3 cm και 5 cm, κρατήστε το νήμα σφιχτό ανάμεσα στα δάχτυλά σας και περάστε το νήμα μέσα από τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας.Περάστε απαλά το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια με ζιγκ-ζαγκ κίνηση.Εργαστείτε προσεκτικά γύρω από τη βάση των δοντιών κοντά στα ούλα και προσέξτε να μην αφήσετε το νήμα να κουμπώσει ανάμεσα στα δόντια για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης ή αιμορραγίας.
4. Επαναλάβετε για κάθε κενό μεταξύ όλων των δοντιών σας χρησιμοποιώντας ένα καθαρό μήκος νήματος για κάθε κενό. Εργαστείτε προσεκτικά και μεθοδικά γύρω από το στόμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε κανένα δόντι και μην ξεχάσετε να κάνετε νήμα στην πίσω πλευρά κάθε δοντιού .
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-15-2022