Όσον αφορά την υγεία σας, η διατήρηση ισχυρών συνηθειών στοματικής υγείας, διαδραματίστε σημαντικό ρόλο στη συνολική ευεξία σας, είτε τρώτε ένα γεύμα χαμογελώντας για μια φωτογραφία είτε απλώς ζείτε την καθημερινότητά σας.
Πώς όμως επιτυγχάνουμε υγιεινές συνήθειες στοματικής υγείας;
Πρώτον, πρέπει να κατανοήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε τους πόρους της στοματικής υγείας για να λάβουμε τεκμηριωμένες αποφάσεις για τη στοματική υγεία.Ένας από τους καλύτερους πόρους που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να λάβουμε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη στοματική υγειονομική περίθαλψη είναι μέσω του τοπικού σας παρόχου στοματικής υγείας, γνωστός και ως τοπικός οδοντίατρός σας.Οι οδοντιατρικές κλινικές προσφέρουν πολλές υπηρεσίες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη βελτίωση της στοματικής σας υγείας.
Μπορούν επίσης να σας δώσουν μερικές γενικές πληροφορίες για το πώς να διατηρήσετε τα δόντια σας υπέροχα στο σπίτι.Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διατηρήσετε τα δόντια σας όσο το δυνατόν πιο υγιή πριν από την επόμενη επίσκεψη στον οδοντίατρο.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που προτείνουν οι οδοντίατροι.Πρώτον, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με την φθοριούχο οδοντόκρεμα, το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο ουλίτιδας τερηδόνας και η περιοδοντίτιδα ουλίτιδα είναι πρήξιμο και ερεθισμός των ούλων σας και η περιοδοντίτιδα είναι λοιμώξεις των ούλων που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών .Θα πρέπει να βουρτσίζετε ολόκληρο το στόμα σας για δύο λεπτά με την φθοριούχο οδοντόκρεμα.
Στη συνέχεια, πρέπει να καθαρίζετε καθημερινά ανάμεσα στα δόντια σας.Το σωστό νήμα είναι μια σημαντική τεχνική για την αφαίρεση της συσσώρευσης πλάκας ανάμεσα στα δόντια σας.Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να έχει συνέπειες στα δόντια και την υγεία σας.Μπορεί να βλάψει τα δόντια σας να προκαλέσει τερηδόνα ακόμη και να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.Είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα δόντια σας με νήμα τακτικά και με τη σωστή τεχνική για να αποφύγετε αυτά τα συμπτώματα.Θυμηθείτε ότι το νήμα χορδών λειτουργεί καλύτερα χρησιμοποιώντας νήμα νερού ή άλλες συσκευές δεν θα είναι αποτελεσματικό στην αφαίρεση της συσσώρευσης πλάκας.
Το πιο σημαντικό που χρειάζεστε για να διατηρήσετε εξαιρετικές συνήθειες ζωής και ευεξίας.Για παράδειγμα, μπορείτε να περιορίσετε τα ζαχαρούχα ποτά και σνακ στη διατροφή σας.Έρευνες έχουν δείξει ότι η αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο τερηδόνας και περιοδοντικής νόσου.
Βίντεο της εβδομάδας: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Ώρα δημοσίευσης: 31-8-2023