Πολλοί πιστεύουν ότι η ζάχαρη κάνει κακό στα δόντια, αλλά ξέρετε;Πολλές κολλώδεις τροφές θα προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια.Επειδή τα κολλώδη τρόφιμα συχνά κολλάνε στα δόντια περισσότερο από άλλα τρόφιμα, τα κολλώδη τρόφιμα θα προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια.Για παράδειγμα, μερικά αποξηραμένα φρούτα και κολλώδη καραμέλα.
Άλλα τρόφιμα είναι πλούσια σε υψηλούς υδατάνθρακες, όπως τα μπισκότα και τα μπισκότα, τα οποία μετατρέπονται γρήγορα σε ζάχαρη στην κοιλότητα και γίνονται θρεπτικά συστατικά για επιβλαβή βακτήρια.Ορισμένες τροφές πλούσιες σε άμυλο, όπως τα πατατάκια, θα κολλήσουν σταθερά στα δόντια και θα βυθιστούν στα δόντια όταν τρώμε και θα συνεχίσουν να παρέχουν θρεπτικά συστατικά για επιβλαβή βακτήρια.
Ο οδοντίατρος προτείνει αφού φάτε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, τις καραμέλες, τα μπισκότα και τα πατατάκια, να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.Είναι καλύτερα να βουρτσίζετε τα δόντια σας προσεκτικά China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult εργοστάσιο και κατασκευαστές |Chenjie (puretoothbrush. com) και χρησιμοποιήστε νήμα China Safe Dental Flow Picks For Kids εργοστάσιο και κατασκευαστές |Chenjie (puretoothbrush. com).Εάν δεν βουρτσίσετε τα δόντια σας έγκαιρα και αφαιρέσετε τα υπολείμματα μπισκότου από τα δόντια, είναι εύκολο να προκαλέσετε μεγάλη ζημιά στα δόντια με την πάροδο του χρόνου και είναι εύκολο να προκαλέσετε περιοδοντικά προβλήματα όπως τερηδόνα.
Επιπλέον, τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά είναι πλούσια σε ανθρακικό οξύ και φωσφορικό οξύ, τα οποία και τα δύο είναι οι κύριοι ένοχοι για την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
Αν και τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C και έχουν υψηλή θρεπτική αξία, είναι εύκολο να διαβρώσουν το σμάλτο στην επιφάνεια των δοντιών και να βλάψουν τα δόντια λόγω της υψηλής οξύτητάς τους.Ειδικά ο χυμός από λεμόνι και σταφύλι έχει τη μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια.Επομένως, συνιστάται να πίνετε μεγάλη ποσότητα βρασμένου νερού και να ξεπλύνετε το στόμα σας εγκαίρως μετά την κατανάλωση τέτοιων φρούτων και χυμού.
Θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τρώμε τις παραπάνω τροφές σε κατάλληλη ποσότητα.Ταυτόχρονα θα πρέπει να ξεπλένουμε το στόμα μας με καθαρό νερό ή να μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη εγκαίρως αφού τα καταναλώσουμε.Αφού φάμε όξινα τρόφιμα ή ποτά, θα πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά πριν βουρτσίσουμε τα δόντια μας και να πάρουμε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο σε κατάλληλη ποσότητα.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-19-2023